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Porridge low carb – 60kcal (sin toppings)

Porridge low carb – 60kcal (sin toppings)

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Porridge low carb

Productos1 ServingTiempo de cocción10 mins

¿Sabes que el glucomanano es un bloqueador natural de carbohidratos? Crea deliciosas recetas sin remordimientos con la harina de konjac!

Ingredientes

 300 ml de leche de almendras sin azúcar
 1 cucharadita de cacao puro en polvo
 edulcorante (opcional) al gusto
Toppings
 1 cucharadita de postre de miel (+30kcal)
 nueces (+39kcal por cada nuez)
 1 cucharadita de postre de coco rallado (+44kcal)
 chocolate negro troceado (+25kcal por cada cuadradito - 5g)

Preparación

1

En una cazuela a fuego lento, echa la leche, la harina de konjac, el endulzante y el cacao. Mézclalo bien con ayuda de una batidora de mano para evitar grumos).

2

Cuando espese hasta alcanzar la consistencia de un puré, apaga el fuego y echa tu porridge en un bol de desayuno.

3

Añade las nueces, la miel, el coco rallado y los trozos de chocolate. Servir caliente y remover bien para fundir el chocolate!

Ingredientes

 300 ml de leche de almendras sin azúcar
 1 cucharadita de cacao puro en polvo
 edulcorante (opcional) al gusto
Toppings
 1 cucharadita de postre de miel (+30kcal)
 nueces (+39kcal por cada nuez)
 1 cucharadita de postre de coco rallado (+44kcal)
 chocolate negro troceado (+25kcal por cada cuadradito - 5g)

Instrucciones

1

En una cazuela a fuego lento, echa la leche, la harina de konjac, el endulzante y el cacao. Mézclalo bien con ayuda de una batidora de mano para evitar grumos).

2

Cuando espese hasta alcanzar la consistencia de un puré, apaga el fuego y echa tu porridge en un bol de desayuno.

3

Añade las nueces, la miel, el coco rallado y los trozos de chocolate. Servir caliente y remover bien para fundir el chocolate!

Porridge low carb – 60kcal (sin toppings)