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KetoMousse de aguacate, coco, cacao y cacahuete – 300kcal

KetoMousse de aguacate, coco, cacao y cacahuete – 300kcal

Delicioso KetoMousse de aguacate, coco, cacao y cacahuete para terminar una comida o simplemente para desayunar. Muy cremoso y con todo el aroma del cacao!

La receta está elaborada con Harina de Glucomanano, una fuente de fibra alimentaria pura y saludable.

KetoMousse de aguacate, coco, cacao y cacahuete

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Productos4 Servings

Ingredientes

 2 aguacates maduros
 50 grs de chocolate cacao 100%
 20 grs de cacao puro
 125 ml de bebida de coco
 ½ cucharadita de esencia de vainilla
 1 cucharada de crema de cacahuete
 ½ cucharadita de harina de glucomanano

Preparación

1

Comenzamos troceando el chocolate, si queremos que nuestra receta sea Keto, debemos utilizar un chocolate puro del 100%. Lo troceamos y lo fundimos a golpes cortos de calor, de 30 segundos, hasta que se funda por completo.

2

Cortamos los aguacates por la mitad, retiramos el hueso central y extraemos toda la carne. Lo colocamos en un bol y le agregamos el cacao en polvo, la harina de glucomanano, la bebida de coco y la esencia de vainilla. Trituramos hasta que se mezcle por completo, y todos los ingredientes queden integrados y no se noten los trocitos de aguacate.

3

A continuación le añadimos el chocolate fundido y mezclamos de nuevo. Dejamos reposar en frío un mínimo de 4 horas. Una vez haya enfriado por completo, colocamos en los recipientes y ponemos una cucharadita de crema de cacahuete sobre cada bol.

Ingredientes

 2 aguacates maduros
 50 grs de chocolate cacao 100%
 20 grs de cacao puro
 125 ml de bebida de coco
 ½ cucharadita de esencia de vainilla
 1 cucharada de crema de cacahuete
 ½ cucharadita de harina de glucomanano

Instrucciones

1

Comenzamos troceando el chocolate, si queremos que nuestra receta sea Keto, debemos utilizar un chocolate puro del 100%. Lo troceamos y lo fundimos a golpes cortos de calor, de 30 segundos, hasta que se funda por completo.

2

Cortamos los aguacates por la mitad, retiramos el hueso central y extraemos toda la carne. Lo colocamos en un bol y le agregamos el cacao en polvo, la harina de glucomanano, la bebida de coco y la esencia de vainilla. Trituramos hasta que se mezcle por completo, y todos los ingredientes queden integrados y no se noten los trocitos de aguacate.

3

A continuación le añadimos el chocolate fundido y mezclamos de nuevo. Dejamos reposar en frío un mínimo de 4 horas. Una vez haya enfriado por completo, colocamos en los recipientes y ponemos una cucharadita de crema de cacahuete sobre cada bol.

KetoMousse de aguacate, coco, cacao y cacahuete – 300kcal