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Ensalada de verano con arroz konjac – 280kcal

Ensalada de verano con arroz konjac – 280kcal

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Ensalada de verano con arroz konjac

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Ingredientes

 400 grs hortalizas y verduras (en este caso tomate, cebolla morada y pepino)
 especias frescas picadas: perejil y menta
 100 grs queso feta
 10 aceitunas negras
 Zumo de 1 limón
 Sal, pimienta

Preparación

1

Escurrir y lavar el arroz de konjac. A continuación ponerlo en el bol donde vamos a preparar la ensalada.

2

Lavar y picar las hortalizas y las especies frescas, y añadirlas al bol junto con las aceitunas. Mezclar bien.

3

Añadir el queso feta y remover para hasta que quede integrado en la ensalada.

4

Sazonar con el zumo de limón, sal y pimienta al gusto.

Ingredientes

 400 grs hortalizas y verduras (en este caso tomate, cebolla morada y pepino)
 especias frescas picadas: perejil y menta
 100 grs queso feta
 10 aceitunas negras
 Zumo de 1 limón
 Sal, pimienta

Instrucciones

1

Escurrir y lavar el arroz de konjac. A continuación ponerlo en el bol donde vamos a preparar la ensalada.

2

Lavar y picar las hortalizas y las especies frescas, y añadirlas al bol junto con las aceitunas. Mezclar bien.

3

Añadir el queso feta y remover para hasta que quede integrado en la ensalada.

4

Sazonar con el zumo de limón, sal y pimienta al gusto.

Ensalada de verano con arroz konjac – 280kcal