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Arroz konjac con calabacín, atún y mostaza especiada – 100kcal

Arroz konjac con calabacín, atún y mostaza especiada – 100kcal

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Arroz konjac con calabacín, atún y mostaza especiada

Productos1 ServingTiempo de cocción15 mins

Ensalada muy baja en calorías con con pasta shirataki: arroz konjac con calabacín, atún y mostaza especiada con cúrcuma!

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Ingredientes

 100 grs calabacín
 1 lata de atún natural
 sal
 mostaza Gulden (5 calorías/ración)

Preparación

1

Preparamos y escurrimos el arroz de konjac según las instrucciones del paquete

2

Cocinamos el calabacín al vapor. Dejamos enfríar y lo troceamos.

3

Mezclamos el arroz, el calabacín y una lata de atún natural con sal y mostaza especiada con cúrcuma (Gulden's) al gusto. Es una mostaza deliciosa, sólo tiene 5 calorías por cucharada sopera y viene especiada con cúrcuma para potenciar su sabor! Es una gran aliada para acelerar el metabolismo!

Ingredientes

 100 grs calabacín
 1 lata de atún natural
 sal
 mostaza Gulden (5 calorías/ración)

Instrucciones

1

Preparamos y escurrimos el arroz de konjac según las instrucciones del paquete

2

Cocinamos el calabacín al vapor. Dejamos enfríar y lo troceamos.

3

Mezclamos el arroz, el calabacín y una lata de atún natural con sal y mostaza especiada con cúrcuma (Gulden's) al gusto. Es una mostaza deliciosa, sólo tiene 5 calorías por cucharada sopera y viene especiada con cúrcuma para potenciar su sabor! Es una gran aliada para acelerar el metabolismo!

Arroz konjac con calabacín, atún y mostaza especiada – 100kcal