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Arroz de konjac con pollo y vegetales al curry – 340kcal

Arroz de konjac con pollo y vegetales al curry – 340kcal

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Productos2 Servings
Tiempo de cocción20 mins

Ingredientes

 125 grs pollo
 150 grs brócoli
 5 jenjibre
 1 cebolla
 1 cucharada de curry en polvo
 300 grs tomate triturado
 2 cucharadas de cilantro picado
 Sal y pimienta
 1 cucharada AOVE

Preparación

1

Lavar y cortar el pollo y el brócoli. Añadir una cucharada de aceite de oliva en la sartén, añadir el pollo y el brócoli y dorar durante 5 minutos. Reservar.

2

Picar la cebolla y rallar el jenjibre. Añadir en la sartén y cocinar durante 1-2 minutos hasta que la cebolla esté dorada. Añadir el tomate triturado y el curry y cocinar durante 8 minutos

3

Mientras tanto, lavar el Arroz©The Konjac Shop, remojar 2 minutos en agua caliente y escurrir.

4

Añadir a la sartén el pollo, brócoli, sal y pimienta durante los últimos dos minutos y remover. Listo para servir.

CategoríaCuisine

Ingredientes

 125 grs pollo
 150 grs brócoli
 5 jenjibre
 1 cebolla
 1 cucharada de curry en polvo
 300 grs tomate triturado
 2 cucharadas de cilantro picado
 Sal y pimienta
 1 cucharada AOVE

Instrucciones

1

Lavar y cortar el pollo y el brócoli. Añadir una cucharada de aceite de oliva en la sartén, añadir el pollo y el brócoli y dorar durante 5 minutos. Reservar.

2

Picar la cebolla y rallar el jenjibre. Añadir en la sartén y cocinar durante 1-2 minutos hasta que la cebolla esté dorada. Añadir el tomate triturado y el curry y cocinar durante 8 minutos

3

Mientras tanto, lavar el Arroz©The Konjac Shop, remojar 2 minutos en agua caliente y escurrir.

4

Añadir a la sartén el pollo, brócoli, sal y pimienta durante los últimos dos minutos y remover. Listo para servir.

Arroz de konjac con pollo y vegetales al curry – 340kcal