Directo desde HAWAI: El POKE BOWL PERFECTO
Gracias a su equilibrada combinación de elementos y a su sencillez y frescura este plato tradicional de Hawai está de moda y es prefecto para tomar en casa o llevar como tupper.…
La leche de tigre, el secreto para preparar el mejor ceviche
Como dice Gastón Acurio, el gran cocinero peruano, el ceviche es el plato más emblemático de la cocina peruana y, la leche de tigre, su esencia. Hoy os traemos la receta de…
Ingredientes Básicos de la Sopa Vietnamita
Esta semana aprovecharemos para contaros como elaborar una tradicional sopa vietnamita. Empezaremos hoy con los ingredientes básicos de la sopa vietnamita y luego prepararemos una receta (puedes ver la receta…
Las mejores aplicaciones y webs para realizar estiramientos
Los estiramientos son importantes tanto si llevas una vida sedentaria como activa. Hay que hacerlos bien, es decir: hay que estirar los músculos después de calentar ya que al haber aumentado la temperatura serán…
Los Mejores Alimentos Depurativos para Eliminar Líquidos y Toxinas
Tras las fiestas, los alimentos depurativos te ayudan a volver a una alimentación saludable ya que eliminan toxinas, ayudan con la retención de líquidos y depuran el cuerpo. La mayoría tienen un…
Las setas, ideales para adelgazar
Las setas, ideales para adelgazar Las setas son las protagonistas del otoño. Por sus múltiples variedades, las diferentes maneras de prepararlas y sus propiedades nutricionales, son un alimento que encaja…
Los mejores canales de YouTube para hacer ejercicio en casa
Si pasas todo el día fuera de casa por el trabajo puede resultar interesante hacer ejercicio en casa, ya que te da más flexibilidad a la hora de encontrar el…
Vuelta a una rutina saludable después de las vacaciones
Todo el año esforzándote en comer bien, hacer ejercicio...y llegan las vacaciones! Aperitivos y sobremesas que boicotean tu trabajo. La vuelta de las vacaciones puede ser difícil; no comes igual de bien…
¿Qué es la dieta cetogénica?
Hacer ejercicio y recortar calorías es una forma de de perder peso, pero hay otras opciones. Reducir el consumo de carbohidratos hasta alcanzar el estado de cetosis es una de…
¿Por qué Ganamos Peso Después de los 40?
Sigues comiendo lo mismo pero a partir de los 40 empiezas a ganar peso, la ropa te queda estrecha y te peleas con dietas imposibles. No te preocupes, no estás…